Стоя на центральной части лезвия конька, ни в коем случае не заваливайтесь назад: это может привести к падению. Во всем должна быть золотая середина. Именно таковой и является средняя часть конька, при скольжении на которой и сохраняет фигурист самое устойчивое положение.

Урок восьмой

Любимое упражнение малышей + Сложное задание для новичка + «Пистолетик», напоминающий «бегунок» + Большая служба простых элементов

Одно из самых любимых всеми ребятами, которых я видела на катке, упражнений — «пистолетик». Выполнение его всегда сопровождается весельем. И я не сомневаюсь, что этот наш урок тоже пройдет азартно, живо, тем более что с «пистолетиком» связано и множество самых различных игр на льду. Кстати сказать, это упражнение часто используют даже члены сборной команды страны. Желая устроить себе маленькую разрядку, они иной раз соревнуются в том, кто из них дальше проскользит по льду в «пистолетике».

«Пистолетик» вообще имеет большое, я бы сказала, прикладное значение. Потому что именно он является составной частью вращения «волчок», прыжка, в «волчок» и многих других движений.

Естественно, сразу «пистолетик» вы выполнить не сможете: он исполняется на одной ноге, в приседе, и для новичка это задание очень сложно.

Поэтому мы начнем его разучивать со скольжения на двух ногах. Наберем скорость, встанем на две ноги и заскользим по прямой. Руки вытянем вперед, по ходу скольжения. Чуть наклоняясь вперед, присядем как можно ниже. Повторяю: туловище наклоняйте вперед, но спина должна оставаться прямой.