Конечно же главное, как многие из вас, вероятно, сумели догадаться, именно набрать скорость. Если вначале подсечки будут выглядеть неуклюжими переступаниями по кругу, то постепенно, с каждой очередной тренировкой, уверенность будет прибавляться, и вы почувствуете, что удачно сделанный толчок ребром конька — уже скоростной — будет стремительно нести вас по кругу.

Чем точнее вы сможете центр тяжести располагать над центром конька опорной ноги, тем быстрее научи-

тесь набирать скорость. Ибо только при таком положении тела никто из вас не будет цепляться зубцами коньков за лед и гасить немедленно скорость.

Какой у вас вопрос, ребята? Вы хотите узнать, как этого добиться? Отвечу сразу, потому что ответ прост: туловище надо всегда держать прямо. Никаких наклонов вперед, а уж тем более прогибов назад. Сгибается в колене опорная нога, но центр тяжести остается при этом неизменно над центром конька.

Для того чтобы побыстрее научиться подсечкам и правильному положению тела при них, перед каждой тренировкой в комнате (коньки надо надеть обязательно) проделайте следующее упражнение. Встаньте перед зеркалом, скажем, в позе для скольжения на наружном ребре назад. Одной рукой при этом можно за что-нибудь держаться (за стул, например). Левая нога, свободная, находится впереди. Правое плечо и правая рука отведены назад. Голова повернута в сторону движения, то есть к правому плечу. И в этом положении надо постараться найти устойчивое положение равновесия и почувствовать, что стоите вы на центральной части конька.

В общем, на полу добиться этого не слишком сложно. И надо попробовать все варианты скольжений при подсечках. И по многу раз. До полного автоматизма, когда тело естественно, без понукания, как бы само по себе сразу выбирает единственно необходимое положение.