Welcome!!!



    
Предыдущая Следующая

все более шлифуя технику подсечек, можно будет стремительно прочерчивать круги различных диаметров, все уменьшая и уменьшая их.

Конечно, и это вполне понятно, самое трудное — продержаться на одной ноге, в особенности на наружном ребре. И здесь не нужно унывать или считать, что кто-то из вас просто не способен научиться этому. Скольжение на внешнем ребре обязательно получится, если проявить настойчивость, показать характер. Только не надо торопиться. Почувствовав скольжение даже на коротенькой дистанции, удлиняйте ее постепенно, пока не обретете одинаковую уверенность в движении на внутреннем и внешнем ребре конька.

Если бы мы попытались начертить схему всего этого движения, то у нас получился бы конус со срезанной верхушкой.

Подсечки вперед нужно выполнять по ходу часовой стрелки. Начинаем со скольжения на правой ноге на наружном ребре конька, далее идет скольжение на внутреннем ребре левого конька, и снова движение продолжается на наружном ребре правого конька.

Естественно, что вперед при движении по часовой стрелке вынесены соответственно левое плечо и левая рука, а назад отведены правое плечо и правая рука.

И вот наконец у всех ребят в нашей группе подсечки вперед стали получаться довольно уверенно. Сейчас

5 3

самый раз провести и какую-нибудь веселую игру.

Игр, построенных на подсечках, не требующих никакого инвентаря, можно самим придумать великое множество. Подумайте, ребята, какой может быть игра? Я вам предлагаю такую. Вначале начертим большой круг. Теперь два мальчика (или две девочки) займут места на стартовых позициях по разные стороны круга. Задача дается им самая простая: скользить по кругу, стараясь догнать друг друга. Скольжение по кругу осуществляется только с помощью подсечек. Встаньте в исходную для этого движения позицию. Несколько раз глубоко вдохните и... Внимание! Марш!


Предыдущая Следующая


2003-2006 © Alenka
Yulia-Sergei.narod.ru - Yulia Obertas & Sergei Slavnov
Hosted by uCoz