Welcome!!!



    
Предыдущая Следующая

Можно, конечно, вместо игры проводить и небольшие соревнования. В принципе все остается так же, только кто-нибудь из взрослых, присутствующих на катке или проводящих занятия, должен вооружиться секундомером и засекать время, за которое ребята проскользят один, два или несколько кругов. При этом можно учитывать не только скорость скольжения, но и правильность позы, точность в выполнении всех шагов.

Игры на катке очень полезны, я в этом убеждалась не раз. Они придают особый интерес занятиям, дают ребятам новый эмоциональный заряд, делают длительную, иногда даже монотонную работу над шлифовкой технических элементов более интересной, живой.

Подсечки выполняются не только вперед, но и назад. И тоже по ходу и против часовой стрелки.

Принимаем исходную позу для выполнения толчка назад (движение будет осуществляться против часовой стрелки). Носки вместе, пятки врозь. Правая рука и правое плечо отведены назад и являются ведущими при данном движении. Левая рука и левое плечо выдвинуты вперед и находятся над следом, который остается на льду. Голова повернута в сторону скольжения, то есть к правому плечу.

Отталкиваемся внутренним ребром левого конька и начинаем скольжение назад на наружном ребре конька согнутой в колене правой ноги. Левая нога после толчка должна быть поднята со льда и находиться над следом, который вы чертите на льду. Проехав небольшое расстояние (максимальное, которое вы можете проскользить для начала), подводите левую ногу к правой, ставьте конек левой ноги на внутреннее ребро (пятка левой ноги чуть впереди и правее носка правой ноги, линия движения на левой ноге пересекает след, оставленный правой). Толчок в этот момент производится наружным ребром (только не носком) правого конька.


Предыдущая Следующая


2003-2006 © Alenka
Yulia-Sergei.narod.ru - Yulia Obertas & Sergei Slavnov
Hosted by uCoz