Обычно вначале трудно начертить круг правильной формы. Но это ваша главная цель, и правильное исполнение всех вышеописанных движений поможет всем вам, ребята, достигнуть ее.

След одного круга надо, по выражению фигуристов, покрывать многократно. И каждый раз стараться, чтобы последующее прохождение круговой дистанции проходило по трассе, как можно более приближенной к предыдущей.

Основной массе детей трудно сразу встать на ребро конька и четко фиксировать свое скольжение на нем. Причина — неумение перенести и удержать тело на такой шаткой опоре, как тончайшее ребро. Чтобы быстрее освоить этот элемент, можно для начала делить круг как бы на три части и вначале скользить на наружном ребре, затем переходить на внутреннее и снова возвращаться на наружное.

Некоторые тренеры из детских групп рекомендуют на начальном этапе обучения элементам «школы» применять так называемый «самокат». На практике это выглядит так. Нужно поставить конек, скажем, левой ноги на наружное ребро и перенести центр тяжести на эту ногу. Правой ногой при этом делать несильный толчок (обязательно внутренним ребром конька, а не зубцами). Правая рука и плечо выведены вперед, левая рука и плечо сзади. Постепенно от частых толчков надо переходить к более сильным, удлиняя при этом фазу сколь-

114

жения. Это упражнение, кстати, хорошо делать и при изучении подсечки вперед.

Круг 2, вперед-внутрь. Чертим ось, ставим на нее левую ногу. Пятку правой ноги ставим под прямым углом к середине левой стопы. Левая рука и левое плечо впереди, правая рука и плечо отведены назад.

Отталкиваясь внутренним ребром левого конька, переносим вес тела на согнутую в колене ногу и начинаем скольжение. Руки сохраняют исходную позицию, левая нога, став свободной, с развернутым носком находится над следом. Так проезжаем первую половину круга. Далее, ребята, плавным движением поворачиваем туловище так, чтобы вперед вышли правая рука и плечо, а левая рука а левое плечо ушли назад. Но это движение должно завершиться к концу круга, так что на исполнение его у вас должно уйти полкруга.