Вышеописанное скольжение было выполнено слева от воображаемой оси. «Перетяжка» же делается с пересе-

82

чением оси. Теперь повторите всю серию движений.

Один из шагов, который мы с вами еще не делали,— «шассе». Скользим на левой ноге вперед-наружу. Свободную ногу подтягиваем к опорной (опорная нога выпрямляется в этот момент), ставим ее на лед рядом, продолжаем скользить на правой ноге вперед-внутрь. Левая нога, ставшая свободной, прижата к правой. Затем, толкнувшись от ноги, вновь скользим вперед-наружу на левой ноге. Толчок производится внутренним ребром правой ноги (см. рис. на с. 81).

Шаг на три счета. Опорная нога в колене при счете «раз» согнута, при счете «два» — выпрямляется, при «три» — вновь сгибается. Левая рука и плечо в момент исполнения «шассе» выведены вперед, правая рука и плечо отведены назад. Скольжение идет против часовой стрелки. Общий наклон туловища — внутрь круга.

Обратите внимание на то, что сво-

бодная нога должна быть прямой в колене, носок развернут наружу. Вес тела при смене ног переносится с одной ноги на другую.

Это же «шассе» исполняется и назад. Скользим назад на правой ноге на наружном ребре, свободная левая нога впереди над следом. Правая нога согнута в колене. Подводим левую ногу к правой, которая в это время выпрямляется. Ставим левую ногу на внутреннее ребро, вес тела переносим на левую, правая, свободная, нога прижата к левой. Делаем толчок внутренним ребром левого конька и переходим затем на наружное ребро правого конька. Продолжаем скользить назад. Правая нога согнута в колене, левая, свободная, нога вытянута вперед (см. рис. на с. 82).