Этот же вариант торможения можно выполнять и наружным ребром конька, только при скольжении вперед необходимо будет развернуть ногу в другую сторону и начать торможение наружным ребром.

Помните, что при всех видах остановки туловище наклоняется в противоположную от движения сторону!

Это очень важно!

Разберем остановки при ходе назад. Скользим на правой ноге назад-наружу. Переходим на внутреннее ребро конька, левая нога сзади, туловище и голову поворачиваем к левой ноге. Ставим левую ногу на лед на внутреннее ребро перпендикулярно направлению движения. Переносим на левую ногу вес тела и останавливаемся. И сразу же разучиваем движение с другой ноги.

Затормозить можно и наружным ребром конька. Скользим на правой ноге назад-наружу. Левая нога сзади. Левую руку выносим вперед, и мож!но начинать поворачивать конек перпендикулярно направлению движения. Только разворот носка конька идет справа налево.

Голова повернута к левому плечу, то есть в сторону разворота. Движение поворота конька не должно напоминать «тройку» — конек не должен переходить на внутреннее ребро и скользить вперед. Главная задача — заставить конек двигаться перпендикулярно направлению движения на наружном ребре, что и даст необходимый эффект — торможение.

Остановки могут быть и более сложными, например, остановка прыжком. Исполняется, скажем, перекидной прыжок, но делается он не вполоборота, а в четверть, с тем чтобы коньки были направлены перпендикулярно движению. Приземление может быть на два зубца конька или на один зубец и середину другого конька. Могут быть и прыжки в несколько оборотов с остановкой. Но это гораздо более сложная разновидность торможения. Мы же с вами основное внимание сконцентрируем на разобранных выше остановках. Их вполне достаточно, чтобы каждый из вас, ребята, почувствовал дополнительную уверенность при обращении со скоростями фигурного катания и теми элементами, которые мы освоим за время наших уроков.