Welcome!!!



    
Предыдущая Следующая

Постепенно начинайте переносить вес тела с левой ноги на правую. К концу остановки вес полностью переведен на правую ногу, которая прекратила движение, а левая нога стоит на зубце конька сзади. Спина, как обычно, помогает вам, ее нужно держать прямо.

Очередной вариант остановки. Скользим на левой ноге по прямой. Выносим правую ногу вперед, разворачиваем ее в направлении, обратном тому, которое было при предыдущем варианте, то есть носком к носку, ставим перпендикулярно к направлению движения на внутреннее ребро правой ноги, оттолкнувшись при этом внутренним ребром левого конька, именно внутренним.

Правая нога в момент перехода на нее согнута. Левая нога при «включении тормоза» остается на льду выпрямленной. Обратите внимание, что при изучении этого торможения правую ногу надо поставить на внутреннее ребро, а туловище должно быть наклонено влево. То же самое на другой ноге.

Если вы освоили эту остановку, то давайте попробуем остановиться в таком положении, но на одной ноге. В этом случае если тормозить правой ногой, то и скольжение начинать надо на ней же. Левая, свободная, нога сзади. Наша задача — умелым движением заставить правый конек, на котором стоим, повернуться и какое-то время юзом двигаться перпендикулярно направлению движения.

Скользя вперед, начинайте постепенно разворачивать правую ногу так же, как было описано при предыдущей остановке. Помните только, что вы должны стоять на середине внутреннего ребра правого конька. Плечи, голова и руки повернуты в направлении движения, свободная левая нога в момент торможения отведена в

70

сторону или вынесена вперед (с развернутым носком).


Предыдущая Следующая


2003-2006 © Alenka
Yulia-Sergei.narod.ru - Yulia Obertas & Sergei Slavnov
Hosted by uCoz