Вот как происходит эта остановка. Набираем ход вперед, скользим по прямой на левой ноге. Правая нога выносится немного вперед и упирается концом конька в лед, что и служит тормозом начинающему фигуристу. Правая нога должна быть прямой в колене и вообще сильной, так как основное давление приходится на нее.

Конечно, надо изучить такое же торможение и с другой ноги: едем на правой ноге, а тормозим левой. После этого еще одна остановка, исполняемая также на двух ногах. Скользим по прямой вперед, ноги немного разведены в стороны. Одновременным движением поворачиваем Две ноги перпендикулярно направлению движения так, чтобы носок правой ноги был направлен к пятке левой. Правая нога на внутреннем ребре конька, левая — на наружном. Плечи и голова повернуты в сторону движения. Наклон туловища в сторону, противоположную направлению движения.

Одно необходимое разъяснение. Мгновенная остановка в фигурном катании невозможна. Так же как автомобиль, который мчится по шоссе, не может сразу остановиться, так и фигурист сохраняет инерцию движения даже при полном «включении тормозов». Для того чтобы затормозить, требуется какое-то время и пространство. Словом, даже повернув коньки перпендикулярно направлению движения, не ждите молниеносной остановки.

Еще один вид остановки при скольжении вперед. Едем вперед по прямой на левой ноге (особенно важно при разучивании остановок не набирать очень большую скорость, иначе просто не совладаешь с ней!), правую ногу выносим вперед, разворачиваем так, чтобы она оказалась поперек движения. Затем ставим на лед ребро конька

так, чтобы носок левой, опорной, ноги находился приблизительно на середине наружной стороны правого ботинка. Левая нога в тот момент, когда правая ставится на лед, мягко сгибается в колене, правая нога тоже согнута.