Стартовое положение уже известно. Что мне хотелось бы добавить? При вхождении в «тройку» вперед на наружном ребре конька надо скользить на его передней части, а при выезде из «тройки» — назад-внутрь— вы должны встать на среднюю и заднюю часть конька. Это очень важно всегда помнить, ибо сразу же потеряешь ход и остановишься, если совершишь выезд на передней части конька. Вообще запомните: при скольжении назад нужно, чтобы центр тяжести всегда приходился на середину

конька. Передняя часть конька используется при скольжении назад для торможения, для остановки.

Я дала вам описание въезда в «тройку» и сам поворот. Не менее важным является и выезд из «тройки». Здесь применяется так называемое контрдвижение плечами.

В момент выезда из «тройки» на левой ноге назад-внутрь правое плечо и рука должны совершить движение, противоположное тому, которое они выполняли при подготовке к «тройке».

То же самое происходит с левым плечом и левой рукой. Только движение это более спокойное и заключается в фиксации плеча и руки в положении, параллельном линии скольжения.

Для чего совершается это контрдвижение?

В первую очередь для того, чтобы продолжить движение по дуге, а не закрутиться на месте. Вы легко в этом убедитесь, если разок-другой попробуете сделать «тройку» без этого контр движения.

Для того чтобы троечный поворот был закончен, необходимо простоять после «тройки» две-три секунды на внутреннем ребре левого конька и после этого уже перейти на наружное ребро правого конька. И скользить назад, как и до этого. , Для перехода на правую ногу делаем толчок внутренним ребром левой ноги, правую ногу ставим на наруж-