Welcome!!!



    
Предыдущая Следующая

Второй из простейших способов перехода с переднего хода на ход назад — так называемый троечный поворот. В основе его лежит поворот «тройкой» — отсюда и название. Если внимательно присмотреться к следу, который остается после выполнения «тройки», то увидите, что он — при удачной попытке, естественно,— очень похож на цифру 3.

Не сомневаюсь, что «тройку» вы научитесь делать довольно быстро: ведь некоторые элементы, которые понадобятся для выполнения «тройки», вы уже изучили, и вскоре за «тройки» вы будете получать «пятерки». Но чтобы «тройка» всегда была точной, легкой, надо сразу же запомнить и усвоить все детали. Впрочем, этот совет пригодится для любого урока...

Итак, приступаем к изучению «тройки» и троечного поворота.

Толкнитесь правой ногой и начи-

найте скользить на наружном ребре конька .левой ноги вперед. Левая рука — впереди, правая — сзади. Правая нога находится сзади (носок развернут).

Проехав по дуге метра два-три, начинайте подводить свободную ногу к опорной и одновременно сворачивать плечи. Правая рука при этом из положения сзади медленным, плавным движением вместе с правым плечом выносится вперед, левая рука таким же плавным движением вместе с плечом отводится назад. Когда правая рука вынесена вперед, свободная нога прижата к опорной, правое бедро немножко вынесено вперед, необходимо повернуть себя на левой ноге и заставить скользить назад.

Вот так и совершается поворот «тройкой» вперед-наружу, назад-внутрь. Это, так сказать, общий рисунок. А теперь попробуем разобраться в деталях этого движения.


Предыдущая Следующая


2003-2006 © Alenka
Yulia-Sergei.narod.ru - Yulia Obertas & Sergei Slavnov