Welcome!!!



    
Предыдущая Следующая

Конечно, изучение таких переходов — самых простых, элементарных — надо начинать сразу после того, как будут хорошо разучены скольжения вперед и назад, а также подсечки.

Один из вас, ребята, сегодня будет у нас демонстратором. Вот ты, пожалуй, лучше всех уже овладел подсечками, и теперь тебе предстоит первому попробовать осуществить переход. Если ты постараешься запомнить мои объяснения, этот прием окажется простым и доступным. Итак, слушай внимательно...

Вначале сделаем несколько подсечек против хода часовой стрелки, скользя вперед. При этом обязательно надо набрать скорость побольше. Затем, в очередной раз поставив правую ногу на внутреннее ребро конька, свободную левую ногу развернем и поставим сзади правой ноги тоже на внутреннее ребро. Пятки при этом оказываются вместе. Получается так называемый «кораблик», довольно часто встречающийся в практике фигурного катания. В «кораблике» скользить надо лишь какое-то мгновение, потому что сразу же центр тяжести необходимо перенести на левую ногу. Правая при этом поднимается уже сзади, носок ее развернут, она — свободна.

Отдельно надо сказать о положении, в котором находятся плечи фигуриста. Когда мы скользили вперед, ведущей была правая рука, она была выдвинута вперед, а после перехода на левую ногу туловище уже полностью сориентировано в сторону левой руки и скольжение идет назад.

Голову надо неизменно поворачивать в сторону скольжения.

И вот уже скользим назад на внутреннем ребре левого конька. Теперь можно поднимать скорость подсечками назад. Ставим на лед правую ногу на наружное ребро конька. Дальнейший процесс движения вам знаком по предыдущим урокам.


Предыдущая Следующая


2003-2006 © Alenka
Yulia-Sergei.narod.ru - Yulia Obertas & Sergei Slavnov