Я понимаю, что не сразу так получится, что нелегко почувствовать поддержку ребра конька. Поэтому-то и задаю вам дополнительное домашнее задание. Оно не потребует никакого дополнительного инвентаря. Выполняется это упражнение у стены. На ногах должны быть ботинки с коньками. Вы наклоняетесь к стене, чуть опираясь на нее правой или левой рукой, в зависимости от того, в какую сторону делаете наклон. Туловище при этом должно быть прямым, ни в коем случае не «ломайте» его.

Повторять это упражнение нужно десятки раз. И когда в очередной раз выйдете на лед, сразу почувствуете, как много оно вам дало.

При скольжении на правой ноге на наружном ребре конька левая нога свободна, она приподнята надо льдом, и носок ее должен быть развернут сзади.

Выполнение этого движения будет вначале очень трудным. И вот почему. Вас будет либо резко закручивать по спирали, либо, наоборот, вы никак не сможете «лечь» на дугу, потому что наклон будет недостаточным. Не надо отчаиваться. Проверьте положение рук: для дуги на правой ноге на наружном ребре — впереди правая рука и правое плечо, левая рука и левое плечо отведены назад; для дуги

на левой ноге на наружном ребре — положение рук и плеч -зеркальное. Теперь все зависит от вашей настойчивости.

Заставьте себя без устали повторять неподдающееся движение. Ведь так проверяются еще и ваша воля, ваш характер! И в конце концов вы почувствуете — этот момент обязательно придет, надо только быть готовым к нему и не пропустить,— при каком наклоне, при каком положении свободной ноги и рук вам удобней всего скользить на ребре конька. Я уже раньше рассказывала вам, какие функции выполняют ваши руки и тело. Для меня важнее всего то, чтобы вы ощутили мышечно и запомнили навсегда положение, при котором удобнее всего идет скольжение на ребре конька.