От направления толчка в горизонтальной плоскости зависит устойчивость движения тела в полете. Направление толчка в горизонтальной плоскости следует считать правильным, если движение тела в толчке и полете является продолжением движения, полученного при разбеге. Существенную роль в толчке играет мах руками и свободной ногой. Маховые движения улучшают согласованность действий в толчке, увеличивают высоту и длину прыжка, участвуют в создании начального вращения тела. Важно, чтобы направление маховых движений совпадало с направлением прыжка — это повышает устойчивость тела фигуриста в полете. Чем выше скорость маховых движений и чем больше их амплитуда, тем лучше толчок и эффектнее прыжок.

Полет. В полете тело фигуриста участвует в двух движениях: перемещении от точки отрыва до точки приземления и вращении вокруг продольной оси тела. Первое движение происходит по кривой, называемой параболой. Высота подъема тела фигуриста в полете у лучших прыгунов достигает более 70 сантиметров, длина полета сильно колеблется в зависимости от типа прыжка и мастерства фигуриста. Хорошие прыжки в положение два оборота имеют длину более 3 метров, а лучшие прыгуны достигают длины полета 5 и более метров. Скорость вращательного движения тела фигуриста изменяется в полете в результате группировки и раз— группировки по тем же законам, что и в опорных вращениях пируэтах. В первой части полета фигурист приближает маховую ногу и руки к оси вращения тела, в результате чего скорость вращения возрастает.

Перед приземлением фигурист разгруппировывается, чтобы уменьшить скорость вращения и этим облегчить выполнение приземления.