Руки должны быть напряжены и составлять единое целое со всей

и в других элементах, кисти рук должны

поворотов это особенно важно.

Не следует забывать, что повороты выполняются в условиях скольжения конька по льду. Недопустимо торможение, скобление льда ребрами и зубцами. У фигуриста и наблюдателя должно создаваться впечатление, что конек мгновенно въехал в вершину элемента и также быстро выехал из нее.

Правильная осанка при выполнении поворотов еще более важна, чем при исполнении других элементов обязательных фигур.

Петли. Петля — один из наиболее сложных элементов «школы». Выполняется она посредством сочетания кругового махового движения свободной ногой с вращением плеч относительно таза.

На первой половине петли плечи вращаются в положительном направлении, то есть в сторону закривления дуги, на второй — в отрицательном. Свободная нога, удаленная от опорной, в первой половине фигуры догоняет опорную в вершине петли и затем снова удаляется в направлении скольжения. Это движение выполняется плавно и безостановочно, но в то же время энергично, так как оно в большой мере задает общий ритм исполнению всей фигуры.

Опорная нога слегка согнута в начале петли, сильно сгибается в вершине и после ее прохождения снова выпрямляется, благодаря чему скорость выезда из петли увеличивается. При этом сгибание и разгибание опорной ноги должно быть согласовано с переменой части конька, на которой происходит скольжение. Начало всех петель выполняется на средней части конька с переходом в вершине на переднюю часть и затем на среднюю часть. Движение плеч, опорной и свободной ноги, перекат конька со средней части на переднюю и обратно тесно связаны с изменением скорости скольжения конька опорной ноги: в начале и в конце петли она наибольшая, уменьшаясь до минимума в вершине — в точке наибольшей кривизны следа. Точное согласование всех движений в петле гарантирует отсутствие соскальзывания, скобления, исполнения «колпачков» и других ошибок